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ジョギング7キロ

投稿日:2017年5月20日 更新日:

毎日5キロ走っています。

1週間で35キロです。

フルマラソン42.195キロを完走するためには

1ヶ月に200キロ走ることが必要とききました。

ということは、まだ足りません。

7キロ×30日=210キロ

来月から1日7キロを走るようにしたいです。

雨の日は外では走れないので

通販で買いました。

「ステッパー」です。

テレビを見ながらやっています。

何故、テレビを見ながらなのかというと、

退屈なのです。思った以上に退屈です。

やっぱり、風を受けて走る、景色が流れるほうがいいですね。

圧力釜っていうのを初めて使いました。

風呂吹き大根を作ってみました。。

圧力釜ってっすごい。

こんなに短時間で、こんなにしっかり味が染み込むなんて。

驚きです。

機関車のような、しゅしゅっていうのもいいです。

次はおでんを作ってみたいです。

私、卵が大好きなんです。

煮汁が染み込んだのが好きです。

圧力釜を使えば作れそうなのでいまから

わくわくします。

あと、炒飯が旨くできるようになりました。

ご飯に生卵を掛けて混ぜてから炒めると

結構ぱらぱらになります。

焦げてもいいから

かき混ぜない。

かき混ぜると、かえってネバネバすることもわかりました。

やってみないとわからないこといっぱいです。

豚の細切れのほうが美味しいのはわかっていますが、

ひき肉を使うと本当にぱらぱらになります。。

美味しいです。

中華鍋の鍋肌を使うのがポイントです。

フライパンはだめですね。

かき混ぜる時こぼれちゃいます。

あと、テレビで今時の冷凍食品をランキング付していたので

電子レンジで温めるだけの

冷凍炒飯をたべてみました。

美味しいです。さすがですね。

冷凍義重の進歩に脱帽。

次は何を作ろうかな。

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